Neue Kraft, wertvolle Unterstützung und Zeit für dich – unsere Kurse nach der Geburt begleiten dich in den ersten Wochen und Monaten mit Baby. Sie helfen dir, dich zu erholen, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und den Alltag mit deinem Kind gestärkt zu meistern.
Sanft zurück in Bewegung – gemeinsam mit deinem Baby. In unserem Kurs stärkst du deinen Körper nach der Geburt, förderst die Rückbildung und genießt gleichzeitig wertvolle Nähe zu deinem Kind. Eine entspannte Zeit für euch beide – mit Bewegung, Bindung und kleinen Auszeiten im Mama-Alltag.
Nach der Geburt steht dein Körper vor neuen Herausforderungen – unsere Rückbildungskurse helfen dir dabei, sanft wieder zu deiner Mitte zu finden. Mit gezielten Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken und geben dir gleichzeitig Raum für Austausch und achtsame Bewegung – in deinem Tempo, mit viel Verständnis.
In unserem Erste-Hilfe-Kurs lernst du, wie du in Notfallsituationen ruhig und sicher handeln kannst – vom Verschlucken bis zum Fieberkrampf. Wir zeigen dir die wichtigsten Maßnahmen einfach und verständlich, damit du im Ernstfall vorbereitet bist. Für mehr Sicherheit im Alltag mit deinem Baby.
Sanfte Berührungen, liebevolle Nähe und gemeinsame Entspannung, in unserem Babymassage-Kurs stärkst du die Bindung zu deinem Baby und förderst zugleich sein Wohlbefinden.
Pilates nach der Geburt unterstützt dich dabei, sanft wieder in Bewegung zu kommen und deine Körpermitte zu stärken.
